加齢により心身が衰えた状態を「フレイル」といいます。
フレイル状態は、適切に対処すれば改善すると言われています。フレイル状態になってしまわないよう健康状態を確認し予防することが大切です。
米子市では市民が年を重ねても住み慣れた地域でいきいいきと生活できるようフレイル予防対策に取り組んでいます。宇田川修一アナウンサーが、ゲストとともに、健康寿命を伸ばす米子市の取り組みを紹介していきます。
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宇田川修一(BSSアナウンサー) 米子市出身。「テレポート山陰」（テレビ）のキャスターや「ミットナイトパートナー」（ラジオ）のパーソナリティとして活躍。今年還暦の60歳を迎えた。 |
2025年11月04日(火)
ゲストは米子市フレイル対策推進課の小椋善文さん。はじめに、宇田川アナが参加した10月18日のリモート運動体験を振り返りました。米子市では、65歳以上の市民の運動習慣のきっかけづくりにと運動の様子をインターンネット回線でリアルタイム中継。市内29公民館のうち毎回4カ所で実施しています。「皆さんエネルギッシュで盛り上がりました」と宇田川アナ。「秋から冬と運動の頻度が減るので、秋口は大事です」と小椋さん。日常の運動習慣の大切さを呼びかけていました。
